8 персональних тренувань
будні дні 7:30 - 21:30вихідні дні 8:00 - 19:00
● Рушник для обличчя● День купівлі абонементу - день активації
12 персональних тренувань
будні дні 7:30 - 21:30вихідні дні 8:00 - 19:00
● Рушник для обличчя● День купівлі абонементу - день активації
будні дні 7:30 - 21:30вихідні дні 8:00 - 19:00
Персональний тренінг у фітнес-центрі MGym — це заняття за індивідуальною програмою під повним контролем досвідченого наставника. Тренер допомагає рухатися до бажаних результатів системно та з максимальним комфортом
Персональна програма Коуч розробляє план під ваш рівень підготовки, графік та конкретні цілі — схуднення, набір маси, рельєф чи покращення витривалості. Ви отримуєте рекомендації щодо харчування та ефективно використовуєте кожну хвилину в залі
Контроль техніки та виконанняТренер постійно поруч: ставить правильну амплітуду рухів, страхує під час роботи з вагою та дозує навантаження відповідно до вашого самопочуття, що повністю виключає ризик травм і перевтоми
Мотивація та дисциплінаНаставник тримає фокус на вашому прогресі, допомагає підтримувати мотивацію і дисципліну для регулярних занять, забезпечуючи високий рівень залученості на кожному етапі
Формат персональних тренувань підходить:- початківцям, які вперше у залі та хочуть швидко опанувати тренажери- досвідченим відвідувачам, які прагнуть покращити свої показники та вийти на новий рівень- усім, хто прагне тренуватися з максимальною віддачею
Олексій
Керівник фітнес-центру MGym і Майстер спорту України з пауерліфтингу та жиму лежачи. Працює у сфері силового та спортивно-оздоровчого фітнесу з 2004 року.Серед вихованців тренера є чемпіони й призери України, кандидати та майстри спорту.Вагомий внесок у розвиток спорту підтверджений відзнаками Департаменту гуманітарної політики, Управління освіти та науки Дніпровської міської ради й Відділу освіти Шевченківського району
Андрій
Персональний тренер із вищою спортивною освітою (ПДАФКіС) та досвідом понад 3 роки.Як сертифікований спеціаліст із силового тренінгу, спеціалізується на пауерліфтингу, бодібілдингу та постановці правильної техніки вправ.Андрій будує кожне заняття за чіткою та зрозумілою системою: підбирає індивідуальну програму й допомагає впевнено йти до конкретного, вимірюваного результату.
Світлана
Сертифікована тренерка, яка працює з клієнтами будь-якого рівня підготовки та допомагає досягати конкретних результатів через системний підхід до тренувань.Світлана фокусується на напрямах: зміцнення м’язів і розвиток витривалості, набір м’язової маси, корекція постави, контроль ваги та покращення загального самопочуття.У своїй роботі тренерка робить акцент на правильній техніці виконання вправ, балансі мʼязів і поступовому прогресі